Honbu dójó

Napsal Utsukushii M. N. Tenka (») 1. 3. 2019 v kategorii aiki-ju-jutsu in-yo-ryu, přečteno: 230×

Drazí blízcí, vážení přátelé, milé kamarádky, kamarádi,

naše vysněné dójó je již provozuschopné, proto se v něm můžeme začít scházet na pravidelné tréninky námi studovaného umění boje AikiJuJutsu, zdravotní cvičení ki-geiko i na japonské masáže.

Za pár dní bude základním vybavením disponovat i posilovna, kromě dvoumetrového boxovacího pytle ideálního na kardio boxování nabídne i nastavitelnou lavičku, dostatek os a kotoučů, multifunkční klec a všestraně využitelné protisměrné kladky, tedy dostatek možností pro plnohodnotný posilovací trénink.

Ať už se sejdeme na trénink umění boje v dójó nebo třeba na posilovací trénink v posilce, přispíváme všichni na nájem, energie a služby.

V posilovně bude režim individuálních časů, možno v dopoledních i odpoledních hodinách, s ohledem na její kapacitu postupně rostoucí s přibývajícími cvičebními stanovišti, naproti tomu v dójó vypíšeme oficiální časy jednotlivých cvičebních bloků a tréninků.

Po          (posilka): zatím neobsazeno

                (dójó): 15:00-16:30 zdravotní cvičení

Út           (pos.): zatím neobsazeno

                (dójó): 17:00-19:00 AikiJuJutsu

St            (pos.): zatím neobsazeno

                (dójó): zatím neobsazeno

Čt           (pos.): zatím neobsazeno

                (dójó): 17:0-19:0 AikiJuJutsu

Pá           (pos.): zatím neobsazeno

                (dójó): 15:00-16:30 zdravotní cvičení

So           (pos.): zatím neobsazeno

                (dójó): 9:00-12:00 AikiJuJutsu

Ne          (pos.): zatím neobsazeno

                (dójó): zatím neobsazeno

V případě zájmu vypíšeme v pondělí a v pátek další časy zdravotních cvičení, třeba v 16:30-18:00 a 18:00-19:30, kapacita je sedm cvičících včetně lektora. Bude-li zájem, můžeme se každý večer sejít ve 20:30 na cvičení zdravotní sestavy pěti tibeťanů. V bloku zdravotního cvičení se učíme základní sestavu na páteř a malou sestavu na ramena, mezilopatkové svaly a krk, zaměřujeme se na správné dýchání a na využívání vnitřní síly Ki, postupně budeme probírat další sestavy jako jeřába, opilce, orgánový streč, juji-kihon a dechové vstupy.

Přijďte si s námi zacvičit, těším se na Vás,

Tenka

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad
Facebook MySpace Google Twitter Topčlánky.cz Linkuj.cz Vybrali.sme.sk Del.icio.us

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel nula a dvě